Entrenador Personal en Bilbao
Especializado en pruebas físicas de oposiciones
Más del 95 % de quienes entrenan conmigo aprueban
Únete a mi equipo y descubre cómo conseguir los resultados físicos que te propongas y entrenar sin lesionarte
Mejorar tu condición física no es cuestión de suerte, es método y estrategia.
Tú eres una persona única y por eso necesitas un entrenamiento que se adapte a ti, a tu forma física, a tu estado mental y emocional actual y al objetivo que quieres conseguir. Ya sea tener el trabajo de tus sueños, mejorar tu rendimiento deportivo, conseguir los cambios físicos que harán que te sientas mejor o recuperar la salud.
¡Yo te ayudo a conseguirlo con un entrenamiento físico y deportivo a medida!
Un entrenamiento hecho a tu medida te ayudará a:
- Superar cualquier prueba física
- Sentirte más motivado
- Evitar lesiones
- Disminuir el cansancio
- Llevar una vida más sana
- Perder peso y recuperar tu figura
- Reducir el estrés
- Aumentar tu autoestima y seguridad
Soy Luis Altuna, entrenador personal en Bilbao, y desde hace más de diez años ayudo a preparar las pruebas físicas para las oposiciones (pruebas físicas Ertzaintza, bomberos, Policía o fuerzas armadas). He trabajado en la Academia de Policía del País Vasco (Ertzaintza) durante más de cinco años y conozco cuáles son las pruebas físicas y los criterios de evaluación.
Tengo un método propio de entrenamiento que adecuo a cada persona según sus características, modo de vida y posibilidades de entrenamiento.
¿Quieres que te ayude con tu entrenamiento presencial u online de forma personalizada?
Haz clic en el siguiente botón y envíame un WhatsApp. Hablamos y vemos conjuntamente cómo te puedo ayudar, adaptándome a tus necesidades y consiguiendo los mejores resultados.
Conoce mis principales servicios como personal trainer en Bilbao:
Como personal trainer en Bilbao te ayudo a adelgazar y perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar músculo, controlar, mantener y recuperar tu condición física durante y después del embarazo y aprobar las pruebas físicas de las oposiciones en caso de que esa sea tu meta.
✓ Oposiciones: Te ayudo a superar las pruebas físicas de las oposiciones aunque sientas que el deporte no es lo tuyo. Más del 95% de las personas que han preparado conmigo las pruebas físicas a las oposiciones han aprobado.
✓ Tonificar: consigue un cuerpo marcado y tonificado libre de flacidez gracias a un plan de entrenamiento personalizado. Siéntete bien cada vez que te mires al espejo.
✓ Adelgazar: aprende a comer de forma más saludable y acompáñalo de ejercicios y actividad física acorde a tu estado actual. Vas a disfrutar del proceso, te vas a sentir mejor y va a aumentar tu autoestima.
✓ Musculación: Aumenta considerablemente tu masa muscular y fuerza gracias a un plan personalizado de entrenamiento de musculación y fuerza.
✓ En pareja: Diviértete y disfruta haciendo ejercicio con tu pareja. Es una muy buena forma de pasar tiempo con ella, a la vez que conseguís sentiros mejor.
¡¡Primera sesión gratis y sin compromiso!!
Comenzar con tu entrenamiento personal en Bilbao es muy sencillo:
TU OBJETIVO
Me cuentas qué quieres conseguir, tu historial deportivo y médico, tus gustos, hábitos alimenticios y estilo vida. Y yo diseño tu plan de entrenamiento.
DÓNDE QUIERES ENTRENAR
Elige dónde quires entrenar: en tu casa, en un gimnasio o al aire libre. Me desplazo a tu lugar preferido y llevo el material si es necesario.
PLAN A TU MEDIDA
Diseño y superviso tu entrenamiento y te doy pautas de nutrición y estilo de vida.
Así han cambiado sus vidas con mi plan de entrenamiento a medida
Si quieres ver más reseñas para saber qué tipo de resultados puedes esperar, PUEDES VERLAS AQUÍ.
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Preguntas frecuentes
La salud es uno de los pilares más importantes para cualquier persona, por no decir el que más.
Contar con la experiencia y conocimiento de un entrenador personal te permite mejorar tus hábitos saludables y, en definitiva, estar y sentirte mejor.
Además de todo el conocimiento específico que te puede aportar teniendo en cuenta tus objetivos concretos: pérdida de grasa, incremento de masa muscular, pérdida de peso, tonificación, aprobar una oposición, etc., un personal trainer supone un plus por medio de la creación de hábitos, de su acompañamiento y de la motivación que te aporta, que de otra forma no sería posible.
Y no solo eso, tendrá en cuenta tu estilo de vida, tiempo, hábitos previos, lesiones previas, etc.
Son varios los aspectos en los que tienes que prestar atención:
- Formación. Analiza cuál es la formación y conocimiento que posee cada personal trainer y analiza cuál se adecúa más a tus necesidades. Por ejemplo, si tu objetivo es superar las pruebas físicas de una oposición, elige a un profesional que esté especializado en este campo.
- Planificación. Llevar una planificación previa te permite organizarte y calendarizarte mejor, sabiendo qué acciones son las que vas a tener que trabajar progresivamente.
- Adaptación. Lógicamente, no todas las personas somos iguales. Cada una tiene una relación muy diferente con el deporte. Que tu entrenador entienda esto y se adapte, no solo físicamente, sino mental y emocionalmente a ti, será de grandísima ayuda para facilitarte el progreso y conseguir los resultados esperados.
- Comunicación. Es fundamental que desde el inicio, el entrenador se comunique contigo abiertamente, conozca en detalle tus metas, objetivos, necesidades, y en base a las mismas, exprese su punto de vista, su planificación, etc. Una buena comunicación permite que tanto entrenador como cliente se entiendan mucho mejor y se cree un vínculo más cercano y de confianza.
Contratar a un entrenador personal te permite tener un servicio totalmente personalizado e individualizado, algo que no sucede cuando entrenas en un gimnasio.
Un personal trainer trabajará contigo en función de tus objetivos específicos, metas, motivaciones, necesidades, y todo esto de forma completamente adaptada a tus horarios y estilo de vida.
El rendimiento que vas a obtener es mucho mayor con un entrenador cualificado y te va a permitir conseguir tus resultados en menos tiempo, evitando lesiones y lo más importante, comprender la importancia de llevar un estilo de vida saludable y querer mantenerlo y adaptarlo a tu forma de vida para siempre.
No, no es necesario que tengas material deportivo específico.
En mi caso, me llevo todo el material necesario para que podamos trabajar correctamente en función de tus necesidades.
En caso de que sí dispongas de material deportivo y el entrenamiento se realice en tu casa o en otro lugar que desees, y quieras llevártelo, perfecto, lo podrás hacer sin problema.
Lo único esencial es que dispongas de ropa cómoda y de un buen calzado deportivo para que los entrenamientos los realices de forma cómoda y segura.
En caso de que la modalidad que elijas sea el entrenamiento online, puede ser posible que necesites algo de material como bandas elásticas, alguna mancuerna o un sistema de suspensión. No obstante, esto se explica y se comunica en la primera sesión gratuita de reconocimiento, una vez conozca cuáles son tus objetivos y necesidades.
