Luis Altuna Entrenador Personal en Bilbao

Profesionalidad

Eficiencia

Seriedad

Actualización constante

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Luis Altuna Entrenador Personal en Bilbao

Soy Luis Altuna, Entrenador Personal

Me gusta ayudar a las personas.

Presto servicios de Entrenador Personal en el gran Bilbao y ONLINE.

Me licencié en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el IVEF de Vitoria-Gasteiz y me especialicé en Alto Rendimiento Deportivo con el Máster Universitario COE-UAM.

Llevo  más de 10 años dando alas a las personas para que puedan lograr sus objetivos. Mejorar su rendimiento. Mejorar su calidad de vida. Superar unas pruebas físicas. Mejorar su figura. Aumentar su confianza.

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Especialista en Ertzaintza y Policía Local. 10 años de experiencia.
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Cómo entrenar en casa: una guía básica para diseñar tus propios entrenamientos

Estás encerrado en casa. No puedes salir. Tocan tiempos difíciles. Tiempos de COVID-19. Por compromiso, solidaridad y bien común, vas a respetar la cuarentena. Pero tu cuerpo te pide movimiento. No sabemos cuánto va a durar la cuarentena, pero todo apunta que serán meses hasta que todo vuelva a la normalidad. Durante este largo periodo tu actividad física va a bajar. No sólo porque no puedes ir al gimnasio, si no porque vas a moverte mucho menos en general. Al estar encerrado en casa tu NEAT (non exercise activity thermogenesis), o lo que es lo mismo, el gasto energético no

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