Entrenamiento a medida para ponerte en forma y superar las pruebas físicas de las oposiciones

Más del 95 % de quienes entrenan conmigo aprueban

Únete a mi equipo y descubre cómo conseguir los resultados físicos que te propongas y entrenar sin lesionarte

Presentarse a las pruebas físicas sin entrenar es como ir al teórico sin estudiar.

Más de uno de cada cuatro de los que se presentaron a la última convocatoria de las oposiciones de la policía autonómica vasca se quedaron fuera por no superar las pruebas físicas.

Y ¿sabes por qué?

Porque no dedicaron tiempo a entrenarse o, si lo hicieron, no lo hicieron de la manera correcta.

Aunque parezca mentira, hay gente que se pasa meses estudiando, pero no se acuerda de la prueba física hasta haber aprobado los exámenes teóricos. Y entonces (muchas veces) ya es tarde.

Tú también puedes superar las pruebas físicas, aunque sientas que el deporte no es lo tuyo.

La Course Navette (esa prueba en la que tienes que correr al ritmo de los pitidos) a mucha gente se le atraganta. También a Borja y Josué. Que aunque intentaban prepararla por su cuenta, no conseguían alcanzar el periodo exigido. Igual que Maite, que sentía que el deporte no era lo suyo.

Pero no se rindieron. Porque sabían que si querían lograr su puesto de trabajo tenían que superar esta prueba. Y entrenaron, pero no lo hicieron solos.

Gracias a un plan de entrenamiento hecho a su medida y a ciertas pautas para el examen, ahora tienen ese empleo que buscaban.

Mejorar el rendimiento deportivo, recuperar la figura tras el embarazo o aprobar no es cuestión de suerte, es método y estrategia.

Tú eres único y por eso necesitas un entrenamiento que se adapte a ti, a tu forma física y al objetivo que quieres conseguir. Ya sea tener el trabajo de tus sueños, mejorar tu rendimiento deportivo, conseguir los cambios físicos que harán que te sientas mejor o recuperar la salud.

Y es que un entrenamiento hecho a tu medida te ayudará a:

Superar cualquier prueba física
Sentirte más motivado
Evitar lesiones
Disminuir el cansancio
Llevar una vida más sana
Perder peso y recuperar tu figura

Soy Luis Altuna, entrenador personal, y desde hace más de diez años ayudo a preparar las pruebas físicas para las oposiciones a Ertzaintza, bomberos, Policía o fuerzas armadas. He trabajado en la Academia de Policía del País Vasco (Ertzaintza) durante más de cinco años y conozco cuáles son las pruebas físicas y los criterios de evaluación.

Tengo un método propio de entrenamiento que adecuo a cada persona según sus características, modo de vida y posibilidades de entrenamiento.

Gracias a mi método, más del 95% de mis clientes han aprobado las pruebas físicas a las que se han presentado.

Así han cambiado sus vidas con mi plan de entrenamiento a medida

Luis se adapta a tus necesidades. Me he preparado con él para las oposiciones a bombero.
Como tengo tendencia a lesionarme de los codos, me modificaba el entrenamiento y así mejoró mi rendimiento en la prueba de la cuerda sin sufrir lesiones. En todas y cada una de las pruebas he obtenido muy buenas marcas.
Lo que más me ha gustado ha sido el seguimiento del entrenamiento día a día, porque tiene controlada tu evolución en todo momento.
Se nota que tiene mucha experiencia.

Mi experiencia de 9 años con Luis es inmejorable.
Por sus amplios conocimientos técnicos y su gran empatía para acompañarte y empujarte en la consecución de tus objetivos, es la mejor opción como entrenador personal.

Te hace una valoración previa donde te muestra tus puntos débiles enfocarte en ellos y así evitar una lesión en el futuro. Porque con ciertos cambios y una corrección de los movimientos las lesiones pueden evitarse.
Te guía en la alimentación, los calentamientos y los estiramientos. Realmente domina todos los campos relacionados con el deporte y la nutrición.
Y lo mejor de todo es el trato humano que te da, la disponibilidad que tiene para contestarte a cualquier duda. Y, sobre todo, la rapidez con la que consigues los resultados si sigues sus pasos. Aunque al principio no me gustaba mucho la idea de coger un entrenador personal, me di cuenta de que era lo mejor que había hecho.

Por la amplía experiencia que tiene, también ha sido de gran ayuda para darme consejos y ‘truquitos’ de cara a las oposiciones.
Además se preocupa en hacer un seguimiento personalizado evitando lesiones. Luis, es más que un entrenador

No estaba preparado para superar las pruebas y lo veía imposible. Fue un proceso muy duro para mí, pero gracias a Luis aprobé la oposición.
Fue un gran apoyo durante el proceso.

Llevo 8 años entrenando con Luis. Es un profesional muy competente, informado, realista, muy motivador, cercano y no vende humo.
Es una de las mejores decisiones de mi vida.

Lo que más me gusta es la atención tan cercana, personalizada y actualizada que ofrece.
Con esta pandemia ha sabido adaptar todos los entrenamientos de forma muy satisfactoria y eficaz. Mi progreso ha sido notable y he aprendido mucho con él.
A pesar de ser un entrenamiento a distancia está constantemente pendiente de la ejecución y evolución de cada ejercicio. Y esto me ha servido mucho para motivarme.

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