10 claves para sobrevivir a la prueba de natación de acceso a la Ertzaintza

En el siguiente post voy a tratar de dar las claves más importantes de la primera de las pruebas físicas de acceso a la Ertzaintza. Natación 50 metros libres: 1.- Cómo calentar Calienta antes de entrar al agua: es muy probable que por logística y espacio no tengas posibilidad de entrar al agua antes de que tengas que nadar la prueba de 50m. Por tanto, te recomiendo que hagas un calentamiento dinámico antes de que te toque realizar el examen. 2.- Atento a una posible salida nula No seas la persona más lista y no te adelantes a la salida. Seguramente se realizará un cronometraje electrónico. Si te adelantas a la salida tu prueba será nula y tendrás que esperar a que todos terminen su examen para realizar una nueva salida con otras personas que también hayan realizado salida nula. Ahorrate los nervios y el mal trago y no arriesgues a … Leer más

¿TE PRESENTAS A LAS PRUEBAS FÍSICAS DE ACCESO A LA ERTZAINTZA Y POLICIA LOCAL DE 2020?

¿Quieres te que te ayude a superarlas?

  • Entrena el circuito de agilidad en las mismas condiciones que en la prueba y aprender sus claves.
  • Mejora la course navette con entrenamientos efectivos.
  • Aumenta las repeticiones que puedes sacar en press banca.
  • Aprende las claves para exprimir tu tiempo en la piscina.

Los 13 errores que debes evitar el día de las pruebas físicas

Errores pruebas físicas
  • Conoce cuáles son los errores más importantes que se comenten el día de las pruebas físicas
  • Diferénciate del resto y parte con ventaja antes de comenzar las pruebas
  • Aprende las mejores soluciones y cómo aplicarlas de forma eficaz