Pruebas físicas de la Bolsa de Agentes de Policia Local 2014

El departamento de Seguridad del Gobierno Vasco ha convocado por primera un proceso de selección para la creación de una bolsa de trabajo de agentes interinos de Policía Local a fin de prestar servicio de forma temporal en dicho cuerpo. La selección se realizará mediante un sistema de oposición y parece que el objetivo es la formación de al menos 80 agentes interinos durante este año para poder dar cobertura en régimen de interinidad a las plazas de agentes de Policía Local, que se dan especialmente en época estival. El plazo de inscripción finaliza el 13 de marzo de 2014 y puedes leer más detalles al respecto en el siguiente enlace. En cuanto a las pruebas físicas se han realizado modificaciones respecto a anteriores convocatorias de Agentes de Policía Local o Ertzaintza. A continuación indico cuáles son en mi opinión los puntos más importantes a tener en cuenta en las … Leer más

Cafeína para mejorar la marca en un test máximo de fuerza

La cafeína es una de las sustancias ergogénicas más utilizadas en la mejora del rendimiento deportivo. El respaldo de la evidencia científica es muy claro. Es una de las pocas cosas que de verdad «funcionan» y dan resultados. Además, me atrevería a decir que es la droga favorita de los seres humanos. Su utilidad es variada. Como estimulante, como ayuda para la quema de grasas, para mejorar el rendimiento en pruebas de resistencia, etc. Pero en este caso, este post va para aquellos y aquellas que su objetivo es superar unas pruebas físicas en unas oposiciones. En el artículo publicado por Duncan MJ. et al. en el European Journal of Sport Science en 2011 se demuestra cómo el consumo de cafeína puede hacer mejorar, entre otros, el rendimiento en una prueba de fuerza máxima. El estudio 9 personas con experiencia en entrenamiento de fuerza tomaron parte en el estudio realizado a … Leer más